雑草抜きで腰痛
春の雑草抜きで腰痛になる方は少なくありません。しゃがんだままの同じ姿勢は腰に負担がかかり血行も悪くなります。川西市の女性専門整体院が、椅子の活用・こまめな移動など、腰を痛めない庭仕事のコツをお伝えします。
腰・おしりの痛み
腰・背中・おしりの痛み、坐骨神経痛でお悩みの方へ。川西市の女性専門整体院が「もまない・押さない」やさしい施術で対応します。実は腰痛の方の多くは足元がカチコチ。女性に腰痛が多い7つの理由も解説しています。
さまざまな原因の腰痛を、全力でサポートします！
あなたは、このようなことでお悩みではありませんか？
朝起きるとき、腰が固まって動きにくい
顔を洗うときや、靴下をはくときに腰がかがめられない
ただ立っているだけで、だんだん重だるくなってくる
座っていると、お尻や太ももが痛くなってくる
お尻から足にかけて、引っ張られるようなしびれ（坐骨神経痛など）がある
「このままずっと、この痛みと付き合っていかなければいけないの？」
「もっとひどくなって、歩けなくなったらどうしよう……」
そんな大きな不安を抱えていませんか？一人で悩まず、ぜひ当院にご相談ください。
この記事でわかること
当院の「もまない・押さない」施術の考え方
腰痛の5つの分類と、当院が対応できる範囲
女性に腰痛が起こりやすい7つの理由
腰痛の「本当の原因」になりやすい部位
当院は「もまない・強く押さない」施術です
「もまない施術」で、腰痛・坐骨神経痛を早期改善へ！
当院の施術は、グイグイともみほぐしたり、バキバキと強く押したりしません。
日常生活のクセで複雑に絡まってしまった筋肉や神経を、一つずつ優しくほどいていく丁寧な施術です。腰や背中が本来の気持ち良い動きを取り戻せるよう、そっと触れてアプローチします。
【実は、腰が痛い人の多くは「足元」がカチコチ！】
驚かれるかもしれませんが、腰痛を抱える方の多くは、膝・ふくらはぎ・足首が驚くほど硬くなっています。
当院では足首から丁寧に触れて原因をひも解き、全身のバランスを整えながら、ツラい腰痛を根本から改善へと導きます。
施術を受けたお客様の喜びの声
★ お客様の声
「椅子に座れなかった坐骨神経痛が改善！」
40代・西宮市在住・パート勤務様／主訴：坐骨神経痛・上を向きにくい
「坐骨神経痛で左足の裏側がしびれ、長時間椅子に座っていることができませんでした。しかし、施術をしていただいた直後にあった子供の音楽会では、6時間ほど座ったままでしたが、まったく痛みが出ませんでした！
また、以前はうがいをするときに首や肩に力が入ってしまっていたのですが、施術後はすんなり上を向けるようになりました。これからはひどくならないよう、定期的なメンテナンスに通わせていただきます。」
★ お客様の声
「急なギックリ腰（急性腰痛）もその場で楽に！」
60代・川西市在住・主婦様／主訴：急性腰痛・ギックリ腰
「ある日突然『ギクッ』と腰が痛くなりました。3日たっても症状が良くならず、どんどん痛みが増していく一方……。
いつもと違う痛みに焦り、友人から聞いていたこちらの整体院に祈るような気持ちで連絡しました。施術では、指先をゆっくり引っ張ったり、股関節のあたりを観ていただいたり。まったく痛みのない施術で、終わったときには驚くほど痛みが消えていました。
3回目の施術後にはほぼ普通の生活に戻れました！」
初回来院時はかなりお辛い様子でしたので、私も細心の注意を払いながら慎重に施術させていただきました。元々ご自身が日頃からお体のケアを意識されていたことも、早い回復につながった大きな要因です。今後は全身のバランス調整もお任せくださいね。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。結果には個人差があります。
その腰の痛み、我慢しなくて大丈夫です。
ぎっくり腰などの急な痛みも、長引く慢性の腰痛もご相談ください。
女性整体師が、痛みの出ない優しい施術で対応します。
※営業・セールス目的のお電話、フォームからのご送信は固くお断りしております。
なぜ痛む？腰痛のメカニズム
腰痛は一生に一度は経験する身近な不調
厚生労働省の調査によると、女性が感じる体の自覚症状の第1位は「肩こり」、そして第2位が「腰痛」です。
実は、これだけ多くの方が悩んでいる腰痛ですが、その約85%はレントゲンなどの検査ではっきりと原因が特定できない「非特異性腰痛」だと言われています。
【医学的な大きな分類】
筋肉が原因の痛み：骨や神経に異常はないが、腰まわりの筋肉が緊張して痛む
骨が原因の痛み：骨折や骨粗しょう症、変形によるもの
神経が原因の痛み：ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など
内臓の疾患：内臓の病気からの関連痛として腰が痛む
心因性の痛み：ストレスや不安、自律神経の乱れによるもの
当院の整体でアプローチできること
当院では、主に「1. 筋肉の緊張による痛み」へ対処します。
また、骨や神経の異常（ヘルニアなど）がある場合でも、その周辺の筋肉にかかる負担を減らすことで、痛みを大幅に和らげるサポートが可能です。一度お気軽にご相談ください。
腰痛をそのまま放置しておくと……
痛む範囲がだんだん広がっていく
疲労が蓄積し、ある日突然「ギックリ腰」を起こす
痛む腰をかばうことで姿勢が崩れ、膝や股関節など別の場所まで痛くなる
腰痛は「放置していれば自然に良くなる」ということは少なく、時間が経つほどこじれて重症化してしまいます。早めのケアを心がけましょう。
女性に腰痛が起こりやすい「7つの理由」
女性の体特有の構造やライフスタイルには、腰痛を引き起こすリスクがたくさん潜んでいます。
① 筋肉不足・運動不足
女性は男性よりも筋肉量が少ないため、体を支える腰まわりの筋肉に、より大きな負担がかかります。
② 冷え性
体の熱は主に筋肉で作られますが、女性は筋肉が少なく脂肪が多いため体が冷えがちです。冷えて血流が悪くなると、疲労物質が溜まって腰痛を悪化・長期化させます。
③ ファッションと姿勢
足元の冷えやすい服装や、ヒールの高い靴は腰を反らせる姿勢をつくり、腰まわりの筋肉を常に緊張させます。
④ デスクワーク
長時間の座りっぱなしは、血流やリンパの流れを滞らせ、お尻や腰をカチコチにしてしまいます。
⑤ 子育てや介護
お子様の抱っこや、中腰での介護・授乳姿勢など、腰をかがめて重いものを支える日常動作は腰に大きな負担をかけます。
⑥ 女性ホルモンの変化
生理、排卵、妊娠、出産、更年期など、女性ホルモンの劇的な変化に伴って骨盤まわりの靭帯が緩んだり、骨が弱くなったりして腰を支える力が低下します。
⑦ 婦人科系の疾患
子宮や卵巣は腰のすぐ近くにあるため、子宮筋腫や子宮内膜症、月経困難症といった女性特有の病気が「腰の痛み」として現れることがあります。
あなたの腰痛の「本当の原因」は何ですか？
ひとくちに腰痛と言っても、その引き金は人それぞれ。当院へお越しになる患者様にも、じつに様々な原因が隠されています。
仙腸（せんちょう）関節の固まり
股関節の可動域の問題
反り腰（そりごし）
昔やってしまった古い「足首の捻挫」の影響
内臓の疲れ
首（頚椎）のゆがみ
ヘルニアや脊柱管狭窄症 など
これらを丁寧に見極め、絡まった糸をほどくように解消していきます。
あなたを悩ませるその腰の痛み、
諦めてしまう前に一度当院に届けてみませんか？
健やかに、笑顔で動ける毎日を一緒に取り戻しましょう！
完全予約制／電話受付 9:00〜17:00（施術中は折り返しご連絡いたします）
※営業・セールス目的のお電話、フォームからのご送信は固くお断りしております。