骨盤底筋は鍛えるだけではダメ？
「尿もれを予防したい」「下腹のぽっこりを解消したい」と思って、動画や本を見ながら骨盤底筋のトレーニングに励んでいる方も多いと思います。 しかし、「毎日頑張って鍛えているのに、あまり効果が実感できない」「逆にお腹や腰が重だ […]
見た目年齢、大事ですよね・・「猫背」について
猫背は肩甲骨が広がり、胸郭が狭くなって呼吸が浅くなり、O脚にもなりやすい。背中やお尻が硬くなると肩こり腰痛にも。川西市の女性専門整体院が「動きにくさ」を改善して若返る考え方を解説します。
できれば避けたい更年期
更年期の不調に、以前からの肩こり・腰痛が混ざると「不定愁訴」がぐるぐる回って余計に辛くなります。川西市の女性専門整体院が、ホルモンの大変化が起こる前にお体をチェックしてほしい理由をお話しします。
更年期でしょ
更年期は45〜55歳頃、エストロゲンの減少で起きる不調のこと。ホルモン由来の不調と、これまで使ってきたお体の疲れは分けて考えられます。川西市の女性専門整体院が上手な乗り切り方をお伝えします。
老化だから
病院で検査をしても「老化です」と言われてしまう体の不調。それは病気ではないというサインでもあります。川西市の女性専門整体院が、病気ではないお体の不調への向き合い方をお話しします。
なんか知らんけど調子いい
「痛くない」よりよく聞くのが「なんか知らんけど調子いい」。朝すっきり起きられる、疲れにくくなるなど、自分で自分を治す力が上がる感覚について、川西市の女性専門整体院がお話しします。
尿もれの話をする時
尿もれや頻尿は痛みがないぶん放置されがちです。まず病院の受診を。そのうえで骨盤底筋の問題であれば、整体で変化を感じていただけることも。川西市の女性専門整体院がお伝えします。
尿もれに整体は効果があるか？
このタイトルは、私のアタマのすみっこに長年ずっとあったものです。 あれだけ尿もれシートのテレビコマーシャルが出ていて、製品もたくさんあるのだから悩んでいる人の数はとても多い、と想像できましたが具体的に考えるきっかけがなく […]
尿もれモニターさん結果報告6
尿もれモニター施術を受けられた方の体験感想をご紹介します。階段の上り下りの軽さ、足首や足指の変化、姿勢のクセへの気づきなど。川西市の女性専門整体院に寄せられたお声です。
尿もれモニターさん結果報告５
尿もれを意識したきっかけは出産後だけではありません。夜間のトイレ、くしゃみ、中学生の縄跳び——川西市の女性専門整体院が、モニターさんの回答から見えた年齢幅の広さについてお伝えします。
尿もれモニターさん結果報告4
骨盤底筋体操をしているのに思うように締められないのはなぜ？川西市の女性専門整体院が、筋肉への命令が届いているか・筋肉が反応できているかという視点から、モニターさんの変化と合わせて解説します。
尿もれモニターさん結果報告3
30〜70代の女性に週1回・計4回のモニター施術を実施。アンケート結果は効果を感じた方と感じなかった方に分かれました。川西市の女性専門整体院が、施術期間が必要な理由を骨盤底筋群の構造から解説します。