骨盤底筋は鍛えるだけではダメ？
「尿もれを予防したい」「下腹のぽっこりを解消したい」と思って、動画や本を見ながら骨盤底筋のトレーニングに励んでいる方も多いと思います。 しかし、「毎日頑張って鍛えているのに、あまり効果が実感できない」「逆にお腹や腰が重だ […]
尿もれモニターさん結果報告4
結果報告の続きです。
Q・骨盤底筋へ関心、不安を感じたのはいつ頃、どんなきっかけですか？
- 「2,3年前、夜に行くトイレの回数が多くなったから」
- 「約4年前に2人目の子供を出産後」
- 「たまにくしゃみ後の尿もれ 出産後」
- 「中学生の時に、縄跳びをしたら尿もれをしたこと」
等の回答をいただきました。
年齢だけが原因ではないかも？
今回のモニターさんは３０代から7０代までの方でした。
これは出産後の方から、一般的に尿もれを感じている方が多いとされる年齢を意識した設定でした。
まず出産後の方は私は「出産後すぐ（1年程度）」を予想していて、それが思い込みだったことを反省。
そして、びっくりしたのは「中学時代に感じたことがある」というお話。
もしかすると尿もれの問題は年齢幅が想像以上に広いのでは？
でも大丈夫！
施術に年齢はほとんど関係しませんから。
