尿もれモニターさん結果報告3

結果報告の続きです。

Q・骨盤底筋の変化を感じますか？

の問いへは、はっきりと半数の方で「感じる」「感じない」に分かれました。

このうち「感じる」の回答の方へ
Q・どんな時に感じますか？

• 「キュッと締めたら、少しの間トイレを我慢できる」
• 「トイレを我慢できることが多くなった」

等の感想をいただきました。

◇これらは個人の感想であり、効果を保証するものではなく結果には個人差があります

締めたら我慢できる。

当たり前ですが、やはりこれが大事！

でも。尿もれで悩んでいる方はどなたも「締める」は意識してしています。
一生懸命しています。
骨盤底筋体操も欠かさずしています。
そして締まっている、締めている感覚もあります。

でも「自分の思った通りに」締められないのですね。
どういうことなんでしょう。

いまのとこと私の考えたことは
「筋肉への命令が上手く使わっていないかも？」です。

どこかで、命令が届いていないのだろうな・・と想像できます。
もしくは、命令は届いているのに、筋肉が命令通りに動けない。かも。

命令が届くことで「締めることができる」
届いた命令に「筋肉がちゃんと反応できる」

これらを少しでも感じてもらえたことは小さな前進。
変化を感じてもらえて良かったです